ใช่การใช้โคมไฟบำบัด SAD แบบสี่เหลี่ยมผืนผ้าสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) สำหรับหลาย ๆ คน SAD เป็นประเภทของภาวะซึมเศร้าที่มักเกิดจากการขาดแสงแดดตามธรรมชาติในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว การบำบัดด้วยแสงจ้าที่จัดทำโดยโคมไฟบำบัด SAD แบบสี่เหลี่ยมผืนผ้าสามารถช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของร่างกายและปรับปรุงอารมณ์โดยการเพิ่มการผลิตเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยควบคุมอารมณ์และระดับพลังงาน
มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญที่สนับสนุนประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยแสงจ้าสำหรับ SAD ในความเป็นจริงสมาคมจิตเวชอเมริกันแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยแสงสว่างที่สว่างเป็นตัวเลือกการรักษาบรรทัดแรกสำหรับ SAD การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้หลอดบำบัดเศร้าเป็นเวลาเพียง 30 นาทีต่อวันสามารถปรับปรุงอาการเศร้าใน 70% ของคน
อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไปและบางคนอาจไม่เห็นการปรับปรุงในอาการเศร้าของพวกเขาด้วยการใช้แสงการบำบัดเศร้าเพื่อ SAD นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตและใช้หลอดไฟตามที่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะใช้หลอดไฟบำบัดเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการทางการแพทย์ที่มีอยู่หรือใช้ยาที่อาจโต้ตอบกับการบำบัดด้วยแสงจ้า