โคมไฟบำบัด SAD แบบสี่เหลี่ยมผืนผ้าทำงานอย่างไร?

โคมไฟการบำบัดด้วยรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า SAD ได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเมื่อมีแสงแดดตามธรรมชาติน้อยกว่า โคมไฟนี้ใช้งานได้โดยการให้แสงสว่างที่จำลองแสงแดดธรรมชาติซึ่งสามารถช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของร่างกายและปรับปรุงอารมณ์

แสงที่สว่างจากแสงการบำบัดเพื่อ SAD ช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินของสมองซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยควบคุมอารมณ์และระดับพลังงาน นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้คนรู้สึกง่วงนอน