วิธีการรักษาหลอดไฟ SAD SAD: แต่ละเซสชั่นใช้เวลา 1-2 ชั่วโมง 2-3 ครั้งต่อวัน เช้าเที่ยงและตอนเย็นเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปมีประสิทธิภาพใน 2-5 วันและหลักสูตรการรักษาคือ 30-60 วัน ความเข้มของการรักษาแบ่งออกเป็นแสงอ่อนแสงขนาดกลางและแสงที่แข็งแรง เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการบำบัดด้วยแสงที่แข็งแกร่งมีผลดีกว่า
สำหรับคนที่:
1. คนที่มีอาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล
การรักษาด้วยแสงสามารถปรับปรุงปัญหาคุณภาพการนอนหลับได้อย่างมีนัยสำคัญเช่นนอนไม่หลับการนอนหลับที่ไม่ดีและการตื่นขึ้นมารวมถึงภาวะซึมเศร้าและปัญหาอารมณ์ต่ำอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอารมณ์ต่ำหรือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากฤดูหนาวหมอกควันและฤดูฝนทุกปีผลการรักษานั้นน่าทึ่งเป็นพิเศษ
2. คนที่มีความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับ
นักเรียนบางคนและคนงานปกขาวเป็นของจังหวะการนอนหลับประเภทนกฮูกซึ่งเข้านอนดึกและตื่นสาย พวกเขาเป็นคนขี้เกียจทุกเช้าและมีการศึกษาที่ไม่ดีและผลการทำงาน การใช้ดวงอาทิตย์หัวใจสามารถปรับปรุงสถานะนี้ได้
3. หญิงตั้งครรภ์
ในกรณีของการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าจำเป็นต้องใช้ยาเสพติดด้วยความระมัดระวังเพราะกลัวว่าจะส่งผลกระทบต่อเด็ก การบำบัดด้วยแสงเป็นการบำบัดทางกายภาพดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการส่งผลกระทบต่อเด็ก
4. ผู้สูงอายุ
ผู้ป่วยที่ป่วยหนักที่ขาดกิจกรรมกลางแจ้งและแสงแดดในฤดูหนาวสามารถใช้ดวงอาทิตย์หัวใจเพื่อปรับปรุงอารมณ์และการนอนหลับของพวกเขา
5. คนที่ทำงานกะกลางคืนและความล่าช้าของเจ็ทสามารถใช้ Xintai เพื่อปรับจังหวะการนอนหลับและลดความเหนื่อยล้า
6. ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงโรคสองขั้วและโรคนอนไม่หลับสามารถใช้อุปกรณ์การรักษาด้วยแสงเป็นการบำบัดแบบเสริมภายใต้การแนะนำของมืออาชีพ
โคมไฟบำบัดเศร้า, สี่เหลี่ยมผืนผ้าการรักษาด้วยการรักษาด้วยไฟ
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการรักษาด้วยแสง ได้แก่ ปวดศีรษะคลื่นไส้ปากแห้งและความเหนื่อยล้าของดวงตา มันอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีจอประสาทตาที่มีอยู่และผู้ที่ใช้ยาที่ไวต่อแสงและอาจทำให้เกิด hypomania สามารถหลีกเลี่ยงได้โดย:
①การลดปริมาณของแสง (ความเข้มระยะเวลาหรือทั้งสองอย่าง);
②เพิ่มระยะทางของแหล่งกำเนิดแสง
③ปรับเวลาแสง
equipment อุปกรณ์ Phototherapy ต้องสามารถกรองรังสีอัลตราไวโอเลตและอินฟราเรดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อดวงตา (เลนส์, เมมเบรนและเรตินา) หลอดไส้ธรรมดาไม่เหมาะสำหรับการถ่ายภาพ
กรุณาทำการบำบัดด้วยแสงภายใต้การแนะนำของนักบำบัดหรือแพทย์