Wszyscy doświadczają żalu w swoim życiu. Badania pokazują, że smutek trwa dłużej niż wiele innych emocji, ponieważ spędzamy więcej czasu na myśleniu o tym. Pośpiech nad naszymi smutnymi myślami i uczuciami może prowadzić do depresji i uniemożliwić ci przeżywanie żalu. Zasługujesz na to, aby nasz produkt smutna terapia.
1. Rozpoznaj objawy sezonowego zaburzenia afektywnego.
Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) jest formą depresji spowodowanej nierównowagą biochemiczną spowodowaną zmianami sezonowymi. W niektórych miejscach, zwykle dalej od równika, w miesiącach jesiennych i zimowych jest mniej światła słonecznego. To zmienia chemię ciała, powodując objawy przypominające depresję kliniczną.
Objawy te obejmują:
niska energia lub zmęczenie
Trudności z koncentracją
zwiększony apetyt
chcąc być izolowany lub sam
Zakłócone wzorce snu, nadmierna senność
Sad zwykle zaczyna się w wieku od 18 do 30 lat.
Jeśli jesteś smutny, możesz zwiększyć pragnienia węglowodanów. Może to powodować przyrost masy ciała.
Wypróbuj naszą smutną lampę terapeutyczną, naturalne światło słoneczne wolne od UV z 10 000 luksów (na poziomie światła) dla skutecznej terapii świetlnej, nieinwazyjnej i wolnej od UV, aby złagodzić napięcie, lęk i nieprzyjemny nastrój.
2. Szukaj profesjonalnego leczenia.
Leczenie SAD jest bardzo podobne do leczenia depresji klinicznej. Leki przeciwdepresyjne i terapia profesjonalna są zwykle wystarczające do leczenia SAD.
3. Terapia światła.
Terapia świetlna może pomóc uregulować biologiczny zegar organizmu. Sprzęt do terapii światła można znaleźć w wielu sprzedawcach detalicznych i online. Lampy fototerapeutyczne powinny wynosić 10 000 luksów (Lux). (Lux odnosi się do intensywności światła)
Potwierdź z producentem, że lampa terapii światła ma leczyć SAD. Niektóre skrzynki lekkie stosowane w leczeniu warunków skóry emitują więcej promieni UV, które mogą powodować uszkodzenie oczu.
Terapia światła jest na ogół bezpieczna. Jeśli jednak masz zaburzenie afektywne dwubiegunowe, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji, czy rozpocząć terapię świetlną.
Terapia świetlna może również powodować powikłania u pacjentów z toczniem, rakiem skóry lub niektórymi stanami oczu.
Jeśli chcesz wiedzieć o naszym produkcie lampy Miroco Light Therapy, skontaktuj się z nami.