Kaedah Rawatan Lampu Terapi Sad Sad: Setiap sesi berlangsung selama 1-2 jam, 2-3 kali sehari; Pagi, tengah hari, dan petang boleh diterima, secara amnya berkesan dalam 2-5 hari, dan rawatan adalah 30-60 hari. Keamatan rawatan dibahagikan kepada cahaya lemah, cahaya sederhana dan cahaya yang kuat. Secara amnya dipercayai bahawa terapi cahaya yang kuat mempunyai kesan yang lebih baik.
Untuk manusia:
1. Orang yang mengalami insomnia dan kemurungan bermusim
Terapi cahaya dapat meningkatkan masalah kualiti tidur seperti insomnia, tidur yang buruk, dan bangun, serta kemurungan dan masalah mood yang rendah. Terutama untuk mood atau kemurungan yang rendah yang disebabkan oleh musim sejuk, asap, dan musim hujan setiap tahun, kesan rawatan sangat luar biasa.
2. Orang yang mengalami gangguan irama tidur
Sesetengah pelajar dan pekerja kolar putih tergolong dalam jenis irama tidur burung hantu, yang tidur lewat dan bangun lewat. Mereka groggy setiap pagi dan mempunyai kajian yang buruk dan kesan kerja. Menggunakan matahari jantung dapat memperbaiki keadaan ini.
3. Wanita hamil
Dalam kes insomnia dan kemurungan, perlu menggunakan dadah dengan berhati -hati kerana takut mempengaruhi kanak -kanak. Terapi cahaya adalah terapi fizikal, jadi tidak perlu bimbang tentang mempengaruhi kanak -kanak.
4. Orang tua
Pesakit yang tidur di tempat tidur yang tidak mempunyai aktiviti luar dan cahaya matahari di musim sejuk boleh menggunakan matahari jantung untuk meningkatkan mood dan tidur mereka.
5. Orang yang bekerja beralih malam dan jet lag boleh menggunakan Xintai untuk menyesuaikan irama tidur dan melegakan keletihan.
6. Pesakit dengan kemurungan yang teruk, gangguan bipolar, dan insomnia boleh menggunakan peralatan terapi cahaya sebagai terapi pembantu di bawah bimbingan profesional.
Lampu terapi sedih, langkah berjaga -jaga lampu terapi yang menyedihkan
Kesan sampingan yang mungkin terapi cahaya termasuk sakit kepala, loya, mulut kering, dan keletihan mata. Ia boleh berbahaya bagi orang yang mempunyai retinopati yang sedia ada dan mereka yang menggunakan ubat -ubatan fotosensitizing, dan juga boleh mendorong hypomania. Ia boleh dielakkan oleh:
① Mengurangkan dos cahaya (intensiti, tempoh, atau kedua -duanya);
② Meningkatkan jarak sumber cahaya;
③ Laraskan masa pencahayaan;
④ Peralatan fototerapi mesti dapat menapis sinaran ultraviolet dan inframerah untuk mengelakkan kerosakan pada mata (lensa, membran dan retina). Lampu pijar biasa tidak sesuai untuk fototerapi.
Sila lakukan terapi ringan di bawah bimbingan ahli terapi atau doktor.