Metodo di trattamento della lampada terapeutica Circle SAD: ogni sessione dura per 1-2 ore, 2-3 volte al giorno; Morning, mezzogiorno e sera sono accettabili, generalmente efficaci in 2-5 giorni e un corso di trattamento è di 30-60 giorni. L'intensità del trattamento è divisa in luce debole, luce media e luce forte. Si ritiene generalmente che una forte terapia della luce abbia un effetto migliore.
Per le persone:
1. Persone con insonnia e depressione stagionale
La terapia della luce può migliorare significativamente problemi di qualità del sonno come l'insonnia, il sonno scarso e il risveglio, nonché la depressione e altri problemi di umore basso. Soprattutto per il basso umore o depressione causati da stagioni fredde, smog e stagioni di pioggia ogni anno, l'effetto del trattamento è particolarmente notevole.
2. Persone con disturbi ritmici del sonno
Alcuni studenti e lavoratori dei colletti bianchi appartengono al tipo di ritmo del sonno di tipo gufo, che vanno a letto fino a tardi e si svegliano tardi. Sono intontiti ogni mattina e hanno scarso studio ed effetti di lavoro. L'uso del sole del cuore può migliorare questo stato.
3. Donne in gravidanza
Nel caso di insonnia e depressione, è necessario usare droghe con cautela per paura di influenzare i bambini. La terapia della luce è terapia fisica, quindi non è necessario preoccuparsi di influenzare i bambini.
4. Gli anziani
I pazienti con letto a letto che non hanno attività all'aperto e il sole in inverno possono usare il sole del cuore per migliorare il loro umore e il sonno.
5. Le persone che lavorano a turni notturni e jet lag possono usare Xintai per regolare il ritmo del sonno e alleviare la fatica.
6. I pazienti con depressione grave, disturbo bipolare e insonnia possono utilizzare attrezzature per terapia della luce come terapia adiuvante sotto la guida dei professionisti.
Lampada terapeutica triste, rettangolo Precauzioni della lampada terapeutica triste
I possibili effetti collaterali della terapia della luce includono mal di testa, nausea, faucia secca e affaticamento degli occhi. Può essere pericoloso per le persone con retinopatia esistente e per coloro che usano farmaci fotosensibilizzanti e può anche indurre l'ipomania. Può essere evitato da:
① Ridurre la dose di luce (intensità, durata o entrambi);
② Aumentare la distanza della sorgente luminosa;
③ Regolare il tempo di illuminazione;
④ L'attrezzatura di fototerapia deve essere in grado di filtrare i raggi ultravioletti e infrarossi per evitare danni agli occhi (lente, membrana e retina). Le lampade a incandescenza ordinarie non sono adatte per la fototerapia.
Si prega di eseguire la terapia della luce sotto la guida di un terapista o di un medico.