Jeder erlebt Trauer in seinem Leben. Untersuchungen zeigen, dass Traurigkeit länger dauert als viele andere Emotionen, weil wir in der Regel mehr Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken. Wenn Sie über unsere traurigen Gedanken und Gefühle eilen, können Sie zu Depressionen führen und Sie daran hindern, über Ihre Trauer hinwegzukommen. Sie haben es verdient, unsere Produktlampe für eine traurige Therapie zu haben.
1. Erkennen Sie die Symptome einer saisonalen affektiven Störung.
Saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Form der Depression, die durch biochemische Ungleichgewichte verursacht wird, die durch saisonale Veränderungen verursacht werden. In einigen Stellen, normalerweise weiter vom Äquator entfernt, gibt es in den Herbst- und Wintermonaten weniger Sonnenlicht. Dies verändert Ihre Körperchemie und verursacht Symptome, die der klinischen Depression ähneln.
Diese Symptome umfassen:
Niedrige Energie oder Müdigkeit
Schwierigkeiten zu konzentrieren
gesteigerter Appetit
Isoliert oder allein sein wollen
Gestörte Schlafmuster, übermäßige Schläfrigkeit
SAD beginnt normalerweise zwischen 18 und 30 Jahren.
Wenn Sie traurig sind, haben Sie möglicherweise das Verlangen nach Kohlenhydraten erhöht. Dies kann Gewichtszunahme verursachen.
Probieren Sie unsere traurige Therapie-Lampe, UV-freies natürliches Sonnenlicht mit 10.000 Lux-Intensität (Lichtniveau) für eine wirksame Lichttherapie, nicht-invasiv und UV-frei, um Ihre Spannung, Angst und unangenehme Stimmung zu entspannen.
2. Suchen Sie sich professionelle Behandlung.
Die Behandlung von SAD ist der Behandlung für klinische Depressionen sehr ähnlich. Antidepressiva und professionelle Therapie reichen normalerweise aus, um SAD zu behandeln.
3. Lichttherapie.
Lichttherapie kann zur Regulierung der biologischen Uhr Ihres Körpers helfen. Bei vielen Einzelhändlern und online finden Sie leichte Therapiegeräte. Phototherapie -Lampen sollten 10.000 Lux (Lux) betragen. (Lux bezieht sich auf die Lichtintensität)
Bestätigen Sie mit dem Hersteller, dass Ihre Lichttherapielampe SAD behandeln soll. Einige Lichtkästen zur Behandlung von Hauterkrankungen geben mehr UV -Strahlen aus, was Ihren Augen schädigen kann.
Lichttherapie ist im Allgemeinen sicher. Wenn Sie jedoch eine bipolare Störung haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, bevor Sie sich entscheiden, ob Sie eine Lichttherapie beginnen möchten.
Lichttherapie kann auch Komplikationen für Patienten mit Lupus, Hautkrebs oder bestimmten Augenerkrankungen verursachen.
Wenn Sie über unser Produkt Miroco Light Therapy Lampe wissen möchten, können Sie uns gerne kontaktieren.